광주여자대학교와 MAUM보건돌봄 진행
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순식간에 복지관 2층은 건강검진센터가 된듯합니다.
근감소증에 따른 근력, 심폐기능, 일상생활 능력 기능 등을 측정하기 위한 시간!
광주여자대학교 물리치료학과, 간호학과, 치위생학과와 함께 어르신들의 마음 보건돌봄을 합니다.
어르신들의 신체적 건강 뿐만 아니라 구강건강, 관리에 대한 이야기도 나누며
더 건강한 생활을 위해 함께 노력하자 약속도 했답니다-!
유산소 운동, 팔다리 근력 키우기 등 정기적인 운동
고혈압, 고지혈증, 당뇨를 예방하기 위한 균형잡힌 식단
일어나는 시간 규칙적으로 지키며 충분한 수면과 휴식
무엇보다 스트레스 관리!
건강한 생활을 위해 다같이 노력해봅시다♡
어르신들의 건강을 위해 열심히 뛰어주신 광주여대 학생들, 교수님들 감사드립니다!
#광주여자대학교
#광주여자대학교마음보건돌봄
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